Lesaanbod

Ontdek onze lessen

Reformer - Groepsles

Soms vraagt je week om structuur, soms om spontaniteit

Net daarom bieden we de mogelijkheid om momenten uit het lesaanbod te kiezen die bij jouw planning passen.

Onze groepslessen blijven bewust klein, zodat er altijd ruimte is voor persoonlijke begeleiding, subtiele correcties en een rustige, aandachtige sfeer.

Flexibel boeken: Reserveer eenvoudig je plek op de momenten die in jóuw agenda passen.
Kleine groepen: Persoonlijke aandacht en begeleiding in elke les.
Samen bewegen: Werk aan kracht, stabiliteit en balans in een warme studiosfeer.
Open & welkom: Een plek waar gelijkgestemden samenkomen om te werken aan kracht en balans.

Boek je les via de boekingstool.

The Circuit - Groepsles

Van toestel naar toestel, jouw complete Pilates-ervaring

Ontdek Pilates in al zijn vormen tijdens The Circuit sessie. Je doorloopt verschillende stations, elk met een eigen toestel en een eigen focus. Samen vormen ze één krachtige workout.

Bij The Circuit beweeg je je doorheen een zorgvuldig opgebouwd parcours met de reformer, chair, ladder barrel, spine corrector en small equipment.

Afwisseling: Elk station brengt een nieuwe prikkel met een ander apparaat
Verdieping in Techniek: Leer hoe verschillende apparaten je kunnen helpen om een oefening toegankelijker of net uitdagender te maken.
Persoonlijke aandacht: Ook in circuitvorm werken we in kleine groepjes, zodat er altijd oog is voor jouw techniek en uitvoering.
Toegankelijk & Uitdagend: Of je nu een beginner bent of een gevorderde, elk toestel biedt opties om de oefening lichter of juist intensiever te maken

Boek je les via de boekingstool.

Pilates chair circuit equipment canva foto.png

Friendship Flow

Jullie wekelijkse me-time, maar dan samen

Kom samen met je vriendengroep en train in een les die helemaal rond jullie wordt opgebouwd.

Maak van jullie workout een vast ritme. Bij The Friendship Flow boek je in overleg een vast studio-uur exclusief voor jouw eigen groepje.

Custom-made: De les wordt volledig afgestemd op jullie niveau en doelen.
Reformer of Circuit: Kies uit een Reformer (4 personen) of Circuit (4-6 personen) class.
Vaste plek: Geen stress of er wel plek is voor iedereen.
Vertrouwd: Trainen met mensen bij wie je 100% jezelf kunt zijn.
Progressie: Doordat de groep hetzelfde blijft, bouwen we de intensiteit wekelijks gericht op.
Focus op jullie: Jullie doelen, jullie tempo, jullie playlist.

Interesse in een Friendship Flow tijdslot met jouw vaste groepje? Neem dan zeker contact op!

1:1 Privéles

Jouw moment, helemaal voor jou

Een privéles is volledig afgestemd op jouw lichaam, doelen en tempo.

Samen met je bepalen we de focus van de les, zodat elk detail en elke oefening perfect aansluit bij wat jij nodig hebt.

Persoonlijke begeleiding: Volledige aandacht voor techniek, houding en progressie.
Flexibel plannen: Boek je les op het moment dat het in jouw agenda past.
Op maat: De oefeningen, intensiteit en flow worden speciaal voor jou samengesteld.
Veilige omgeving: Train in een rustige, vertrouwde sfeer, helemaal op jouw comfort afgestemd.
Apparaten: Afgestemd op jouw doelen zal de les bestaan uit oefeningen op de reformer, chair, ladder barrel, spine corrector of mat.

Interesse in een privéles? Neem dan zeker contact op!

Kom je graag met twee? Ook een duoles is mogelijk.